Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
65.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
1677 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 104.63g | Carbs: 180.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Чесночный Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Вологодское Масло Сливочное. Lunch: Махеевъ Джем Черничный, Ашан Запеканка Творожная , Белый Рис, Белый Город Молоко 2.5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп из Говядины. Snacks/Other: Сахар, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laraf007's Weight History
|