Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
64 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
1468 kcal
|
Fat: 56.93g | Prot: 95.93g | Carbs: 143.90g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе с Молоком, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Сабвей Куриная Грудка, Капучино. Dinner: Шоколадница Чай Облепиховый, Евразия Роллы Филадельфия, Лента Салат Морковь с Чесноком, Картошка Вареная, Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme. more...
|
|
2265 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastas`a's Weight History
|