Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
59.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
1144 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 56.68g | Carbs: 122.62g.
Breakfast: Мегамарт Сочень с Творогом, Хлеб Зерновой, Омлет или Яичница с Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Мороженое, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tungus2008's Weight History
|