|
Bir süredir böyle tek tabak kahvaltıları bırakmak zorunda kalmıştım. Artık geri döndüm :)
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
1820 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 68.79g | Carbs: 272.47g.
Breakfast: Ceviz, Pekmez, Kıvırcık Lahana, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Bim Kıymalı Mantı, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Dinner: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Other: Ülker Pötibör Bisküvi, Ülker Çikolatalı Gofret, Trabzon Hurması, Mandalina, Yörsan Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. more...
|
|
 Comments
17 Nov 17 by member: skrnvrdr
|
Afiyetler olsun az öz ve sağlıklı 😊
18 Nov 17 by member: EmreTrkya
|
Teşekkür ederim :) Tek tabak olunca en azında ne yediğimi daha iyi analiz edebiliyorum .
18 Nov 17 by member: burcakg
|
|
|