|
Всем привет, не знаю все худеют какими-то сумасшедшими темпами (5 кг за 2 мес. это плохо 🙄) для меня это вообще нереально, хотя нахожусь в 30% дефиците и 4-5 тренировок в неделю, 1 кг за первый месяц (я снижаю вес ежегодно весной, потом в отпуске опять набираю и так ежегодно, в этом году решила вернуть вес до весны ☺️) это прям wow для меня, в чем проблема или это персональные особенности☹️🤔
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
1435 kcal
|
Fat: 26.78g | Prot: 50.46g | Carbs: 140.08g.
Breakfast: Наша Трапеза Блинчики с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Вино Пино Гри (Grigio), Тушеные Овощи, Тихоокеанская Треска, Куриный Бульон. Dinner: Светлое Пиво, Тануки Суши Тако, Тануки Суши Магуро, Тануки Суши Нигири с Лососем, Тануки Тори Рамен. Snacks/Other: Вино Пино Гри (Grigio), Фруктовый Салат. more...
|
|