夕方からアルコールとつまみ摂取
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86.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2017:
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2891 kcal
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Fat: 118.64g | Prot: 103.84g | Carbs: 219.45g.
Breakfast: 刺身, ご飯. Lunch: ぶどう(種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑), 焼きそば お肉入り. Dinner: 肉野菜炒め, アボカド, アルコール飲料(ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー). Snacks/Other: アサヒビール チューハイ 果実の瞬間 ポン 贅沢みかんテイスト, ヤガイ おやつカルパス, 伊藤ハム ポールウインナー, ハニーローストカシューナッツ, 亀田製菓 つまみ種, ウイスキー. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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