|
🕣 МОЙ ЗАВТРАК: Хлеб ржаной бородинский порционный с адыгейский сыром и огурчиками.☺
View Diet Calendar, 17 November 2017:
|
889 kcal
|
Fat: 32.03g | Prot: 63.13g | Carbs: 92.50g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Адыгейский, Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный Бородинский. Lunch: Простоквашино Кефир 1%, Корица, Лакомо Творог 5%, Зеленое Яблоко. Dinner: Масло Грецкого Ореха, Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Простоквашино Кефир 1%, Черника (Несладкая, Замороженная), Черноплодная Рябина, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Лакомо Творог 5%. more...
|
|
2352 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 21 minutes, Resting - 17 hours and 23 minutes, Sleeping - 5 hours and 16 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|