Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
63.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2017:
|
3136 kcal
|
Fat: 117.80g | Prot: 104.69g | Carbs: 247.76g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Костромской, Яичница. Lunch: Санта Бремор Салат с Копченым Мясом, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Dinner: Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный, Гренки с Приправами, Вино Сухое, Б-52, Пиво. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Яшкино Пряники Мятные, Якобс Кофе Растворимый, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastas`a's Weight History
|