Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
63.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2017:
|
1544 kcal
|
Fat: 41.66g | Prot: 36.08g | Carbs: 255.94g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Чай, Любятово Печенье Топленое Молоко, Минутка Овсяная Каша с Черникой. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Картофель Отварной, Жареное Яйцо. Dinner: Метрополь Пирожное "Корзиночка со Сгущенкой", SPAR Пирог с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Любятово Шоколадные Шарики, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Касес Хлеб Сезам, Вода. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lekastra's Weight History
|