Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
58.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
958 kcal
|
Fat: 32.75g | Prot: 72.42g | Carbs: 107.26g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Увелка Хлопья Гречневые, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Магнит Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|