Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
76.5 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1485 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 88.46g | Carbs: 169.65g.
Breakfast: Каша Рисовая. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Щи с Курицей, Зао Хлеб Хлеб Словенский Подовый. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Зао Хлеб Хлеб Словенский Подовый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Зао Хлеб Хлеб Словенский Подовый, Фундук, Агуша Молоко Агумама, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Булгур (Вареный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyshkina's Weight History
|