Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
79.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
2869 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 172.21g | Carbs: 388.51g.
Breakfast: Barilla Соус Песто Дженовезе, Barilla Спагетти #5. Lunch: Милти Красная Рыбка в Соусе Терияки, Овощами Гриль и Отварным Картофелем, Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Племзавод Октябрьский Творог Зерненый. Snacks/Other: Optimum Nutrition Pro Complex Gainer, Science In Sport Sis Изотоник. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yohansson's Weight History
|