|
Идеальный ужин. Нет Ничего лишнего. Даже приборов😅🤷♀️
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
1619 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 96.79g | Carbs: 153.06g.
Breakfast: BSN Syntha-6, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Алтайская Сказка Крупа Ячменная, Сливочное Масло, Let's Do Organic Toasted Coconut Flakes, Now Foods Ультра Омега-3, Сыр Пармезан (Твердый), Alpro Coconut Chocolate. Lunch: Хурма, Гречаники, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Красные Помидоры. Dinner: Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Магнолия Шашлык Куриный, Укроп, Шпинат. Snacks/Other: Мандарины, Starbucks Латте на Соевом Молоке (Tall), Neocell Super Collagen+C. more...
|
|
1182 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
An.Ashera's Weight History
|