Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
2034 kcal
|
Fat: 70.04g | Prot: 86.58g | Carbs: 270.30g.
Breakfast: Ленивый хачапури, Белый Город Молоко 2.5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Вологодское Масло Сливочное, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Русский Хлеб Гречишный Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Rocky Mountain Маршмеллоу, Яшкино Ирис Сливочный. Snacks/Other: Сахар, Ленивый хачапури. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laraf007's Weight History
|