Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
65.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
1503 kcal
|
Fat: 39.50g | Prot: 74.85g | Carbs: 191.30g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Hame Паштет из Гусиной Печени, Агропром Хлеб с Кунжутом , Swiss Prestige Молочный Шоколад 30%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Индолина Бедро Индейки , Русский Край Кетчуп « Кавказский», Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Ром с Колой, Агрокомплекс Кефир 1%, Energy Diet Капучино. Snacks/Other: Яблоко, Окей Виноград Черный . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Икатория's Weight History
|