Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
61 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
1744 kcal
|
Fat: 62.81g | Prot: 74.55g | Carbs: 223.39g.
Breakfast: Ичалки Сыр Радамер 45%, Ашан Хурма, Творог (Обезжиренный), Творог 5%, Жирные Сливки, Виноград, Рыбий Жир из Печени Трески. Lunch: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Ичалки Сыр Радамер 45%, Каждый День Вермишель, Виноград. Dinner: Лимон, Просто Мёд, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Snacks/Other: Ичалки Сыр Радамер 45%, Виноград, Roshen Шоколад Brut 78%. more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasjamama's Weight History
|