Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
63.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
978 kcal
|
Fat: 34.67g | Prot: 44.96g | Carbs: 120.68g.
Breakfast: Фортуна Сухарики с Натуральным Чесноком, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами, Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Пшеничный Хлеб. Lunch: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Чай, Пшеничный Хлеб, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Dinner: Котлета Говяжья, Рис Вареный. Snacks/Other: ЯНТА Майонезный Соус Легкий, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Вода. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lekastra's Weight History
|