|
Обед. Рубленые котлеты Подсушенный сухарик Огурцы-помидоры Болгарская брынза Решила попробовать уменьшить порции. Что-то живот вырос 😑 Надеюсь, голода испытывать не буду, страшновато.
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1415 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 89.66g | Carbs: 145.08g.
Breakfast: Банановый Пирог, Простоквашино Молоко 2,5%, Свекла Вареная, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Lunch: Помидоры, Клементины, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Denmax Брынза Болгарская, Лента Котлеты Рубленые Охл. Dinner: ARO Масло Крестьянское, Магнит Яблоко, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Картофель Отварной. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Каждый День Чернослив Сушеный, Авида Сметана 10%, Курага, Свитлогорье Творог 2%. more...
|
|
 Comments
Вась! Ешь малыми порциями и чаще, через 2,5-3 часа и голода быть не должно. Побольше салатов листовых, огурцов, сельдерея черешкового, капусты - это продукты с "минусовой" калорийностью. Организм больше тратит калорий на их переваривание, чем получает от них же. Но голод они хорошо отобьют.
13 Nov 17 by member: tabuga1
|
не бывает продуктов с минусовой колорийностью...почитай про это в интернете...максимум выйдешь в ноль
13 Nov 17 by member: sofa.valentinova11
|
А что, подсушенный/поджаренный хлеб имеет меньше ккал?
13 Nov 17 by member: e.nesterova
|
13 Nov 17 by member: Wanesa71
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wanesa71's Weight History
|