Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
59.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1512 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 112.96g | Carbs: 155.48g.
Breakfast: Орехи Кешью, Мой Тортик, Моя Каша Ячневая 100, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Яблоко Семеринка, Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Русский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Морковь, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Живи Здорово Кефир с Лактулозой, Яблоко Зеленое, Творог 5%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Банан, Maxler Протеин Ванильный, Мое Печенье Овсяно Гречневое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|