|
28.10.17
|
78 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1657 kcal
|
Fat: 36.54g | Prot: 61.41g | Carbs: 160.19g.
Breakfast: Зеленый Чай, Куриный Фарш, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Приосколье Фарш Куриный, Рис Вареный, Свой Урожай Смесь Овощная "Американская". Dinner: Heineken Пиво Светлое, Свой Урожай Смесь Овощная "Американская". Snacks/Other: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, 4 Сезона Малина Замороженная, Красные Помидоры, Киви, Творог 0%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|