Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
60.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1194 kcal
|
Fat: 38.34g | Prot: 71.58g | Carbs: 141.87g.
Breakfast: Наша Трапеза Блинчики с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Курица Вареная, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Винегрет, Куриный Суп Лапша. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Каравай Бублики Украинские, Сушеные Яблоки, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
506 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Treadmill - 30 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuliya Z's Weight History
|