Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
55.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1521 kcal
|
Fat: 42.94g | Prot: 77.55g | Carbs: 175.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кефир 1%, Отруби Ржаные, Белый Город Творожная Масса Обезжиренная, Сыр мой, Пекинская Капуста, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Банан, Кофе, Кукурузная каша. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Активия Йогурт Натуральный, Свекла морковь, Куриные Котлеты, Гречка. Dinner: Отруби Ржаные, Чай с Молоком, Вкуснотеево Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Активия Йогурт Натуральный, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет из 1 яйца. Snacks/Other: Мёд, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, Zatecky Gus Пиво Светлое, Булка с Повидлом, Перекресток Пицца Домашняя, Арахис, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|