Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
79 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1029 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 103.15g | Carbs: 51.91g.
Breakfast: Яблоко, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Северная Компания Форель Слабосоленая Филе. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистер Салат Белокочанная Капуста по-Корейски в Маринаде. Dinner: Белая Долина Кефир 0,1%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец, Кедровые Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zadneprkat's Weight History
|