Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
98.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
2473 kcal
|
Fat: 89.77g | Prot: 138.45g | Carbs: 290.76g.
Breakfast: Киприно Сыр Советский, Сыр Адыгейский, Дядюшка Бишоп Каша Мультизлаковая, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Картофельное Пюре. Dinner: Картошка Печеная, Батат, Асто Кета Малосоленая, Йогурт 1.5%, Парус Завертон с Курицей. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|