Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
81.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
1510 kcal
|
Fat: 35.09g | Prot: 70.33g | Carbs: 226.89g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Омлет с Молоком. Lunch: Лаваш, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Лаваш, Куриные Грудки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Dove Молочный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luchsveta1's Weight History
|