Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
68.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
1697 kcal
|
Fat: 82.59g | Prot: 57.79g | Carbs: 189.60g.
Breakfast: Песочное Печенье, Кофе с Молоком. Lunch: Аджика, Приготовленная Квашеная Капуста, Томатный Сок, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Dinner: Жареная Картошка, Чай, Сало, Самарский Бкк Батон Горчичный, Хлеб Бородинский, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Творог 9%, Чай, Корица, Яблоко Семеринка. more...
|
|
833 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Breastfeeding - 3 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Cleaning - 15 minutes, Apple Health - 18 hours and 35 minutes, Bathing - 10 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ocsanohca's Weight History
|