Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
1329 kcal
|
Fat: 76.27g | Prot: 80.77g | Carbs: 83.91g.
Breakfast: Имбирный Чай, Салат Овощной с Маслом, Вода из под Крана, Омлет с Молоком. Lunch: Вода из под Крана, Суп из Сельдерея, Колбаса Докторская. Dinner: Минтай, Савушкин Йогурт Оптималь 2%, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. Snacks/Other: Клубника (Замороженная с Сахаром), Свинина, Кофе, Апельсин, Вода из под Крана. more...
|
|
1676 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татьяна мечта's Weight History
|