Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
69.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
770 kcal
|
Fat: 25.09g | Prot: 51.49g | Carbs: 89.28g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Яблоками, Royal Forest Сироп Топинамбура, Кофе с Молоком. Lunch: Карась Жареный, Помидор Соленый, Куриные Голени с Кожей, Гречка Вареная. Snacks/Other: Fit Parad Горячий Шоколад с Ванилью, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|