Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
1697 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 73.54g | Carbs: 197.25g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком, Twix Mini, Mars Milkyway Minis. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Юбилейное Печенье, Котлета Домашняя, Яшкино Пряники Мятные, Чай. Dinner: Кофе с Молоком, Ленивые Вареники, Песочное Печенье, Простоквашино Сметана 25%. Snacks/Other: Сахарная Пудра, Ашан Сухарики-Гренки, Чай с Молоком, Бахетле Бутерброд Горячий За-За, Кофе с Молоком. more...
|
|
1334 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Bathing - 10 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Apple Health - 18 hours and 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ocsanohca's Weight History
|