Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
59.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
1210 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 51.37g | Carbs: 145.01g.
Breakfast: Наша Трапеза Блинчики с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Судак Жареный, Рис Вареный. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Яичница с Помидорами. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Bruggen Батончик Мюсли с Клюквой, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
700 kcal
|
Exercise:
Силовая тренировка - 30 minutes, Интервальная тренировка - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuliya Z's Weight History
|