Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
59.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
1241 kcal
|
Fat: 40.78g | Prot: 71.87g | Carbs: 151.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Наша Трапеза Блинчики с Творогом. Lunch: Зеленый Чай, Якитория Кани Эби Рамэн, Якитория Сашими Сякэ. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Мёд, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Мандарины, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. more...
|
|
150 kcal
|
Exercise:
Чтение лекций - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuliya Z's Weight History
|