Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
77.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
1329 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 73.77g | Carbs: 163.18g.
Breakfast: Сыр Российский, Овсяноблин, Кофе с Сахаром. Lunch: Мёд, Елизавета Хлебцы Вафельные, Зеленый Чай, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Зеленый Чай, Савушкин Хуторок Творог 5%, Зеленый Чай, Roshen Конфеты Candy Nut, Татьяна Торт Бисквитный Творожный, Вода. more...
|
|
2260 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruslana_by's Weight History
|