Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
66.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
2063 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 162.88g | Carbs: 209.08g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Гарнец Рисовая Мука, Сокольнические Мука Кукурузная Тонкого Помола, 365 Дней Яйцо, Свитлогорье Творог 2%, Пятерочка Банан, Кефир (Обезжиренный), Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Дикси Слива. Lunch: Пятерочка Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Славянский Дар Хрен Домашний, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Картошка Вареная, Курица Вареная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника, Селедка, Физалис, Маракуйя. Dinner: Курица Вареная, Магнит Яблоко, Карат Домашний Зерновой Творог 4%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari_ruru's Weight History
|