Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
103 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
2630 kcal
|
Fat: 92.91g | Prot: 204.56g | Carbs: 243.43g.
Breakfast: Яичница, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Оптималь 0%, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Horeca Select Хлопья Овсяные, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Horeca Select Гречка. Dinner: Романов Луг Творог 5%, Помидоры Черри, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Snacks/Other: Myprotein Сывороточный Протеин, Myprotein Omega 3, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Яблоки, Банан, Хурма, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|