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Primeira refeição do Dia depois de 24h ❤️💪
View Diet Calendar, 07 November 2017:
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459 kcal
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Fat: 14.96g | Prot: 60.84g | Carbs: 26.45g.
Dinner: Goiaba, Repolho Verde Cozido, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Carne Moída Patinho. more...
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 Comments
Não entendi oq tem no prato!
07 Nov 17 by member: lowcarbarb
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Bife de patinho, repolho, couve flor com queijo e presunto...
07 Nov 17 by member: Jéssicalu
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07 Nov 17 by member: lowcarbarb
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Toma cuidado com o presunto. A maioria dos embutidos tem muito amido.
07 Nov 17 by member: keepbih
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Quais os macros dessa refeição?
08 Nov 17 by member: Alexander Henrique
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Eu não fico contando macro não... Sempre tenho o déficit calórico, evito carboidrato mas não fico contando não.. Faço r.a.
08 Nov 17 by member: Jéssicalu
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Tenta contar, ajuda bastante. Quando relaxo um pouco posso até estar em déficit, mas acabo consumindo muita gordura pra pouca proteína.
09 Nov 17 by member: Alexander Henrique
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