Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
67.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
1632 kcal
|
Fat: 79.91g | Prot: 72.53g | Carbs: 149.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Любятово Галеты Классические, Вологжанка Сметана 18%, Вологодское Масло Сливочное, Батон Нарезной, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Свекла с Чесноком и Майонезом, Салат Оливье, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сахар, Вологжанка Сметана 18%, Вологодское Масло Сливочное. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко. more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Laraf007's Weight History
|