Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
60.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
1190 kcal
|
Fat: 27.20g | Prot: 70.69g | Carbs: 145.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Наша Трапеза Блинчики с Творогом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вино Пино Гри (Grigio), Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко, Индолина Отбивная из Мяса Индейки. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Ростагроэкспорт Сметана 10%, Мёд. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко Конфета, Сушеные Яблоки, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
700 kcal
|
Exercise:
Силовая тренировка - 30 minutes, Интервальная тренировка - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuliya Z's Weight History
|