Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
71.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
1534 kcal
|
Fat: 78.46g | Prot: 92.45g | Carbs: 117.29g.
Breakfast: Сыр Российский, Яготинский Масло 82,5%, Цархліб Батон Нива, Куриное Филе Тушеное, De Luxe Овсянка, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Льна. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Гречневая Каша. Dinner: Росток Хлебцы с Морской Солью, Вареное Яйцо, Куриное Филе Тушеное, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Смачненький Машенька 5% Какао. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|