Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
96.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
1639 kcal
|
Fat: 78.63g | Prot: 109.50g | Carbs: 121.89g.
Breakfast: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яйцо, Гречка Отварная, Сыр Российский, Лаваш Тонкий. Lunch: Сметана, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Фрегат Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Магнит Сельдь под Шубой Постная. Snacks/Other: Коркунов Конфета Белая Коллекция, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Азбука Вкуса Говядина Отварная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|