Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
|
89.6 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2017:
|
639 kcal
|
Fat: 11.09g | Prot: 47.90g | Carbs: 91.33g.
Lunch: Растительное Масло Канолы, Гречка, Молодая Морковь, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Lactel Молоко 1,5%. Dinner: Хлеб, Груша, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Айс Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|