|
Доброго времени суток, у меня вопросик. Я каждый день делаю растяжку и наклоны и последние пару дней на одной ноге во время наклонов мышцу сводит так, что страшно ниже нагибаться. Стоит бояться или через боль тянуть ниже? (p.s. Фото старое, а вопрос новый)
View Diet Calendar, 05 November 2017:
|
641 kcal
|
Fat: 22.17g | Prot: 18.37g | Carbs: 97.76g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Мёд, Фруктовый Салат, Heinz Пюре Детское, Овощное Рагу с Курицей, Авокадо, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Овсяная Каша на Воде. more...
|
|
 Comments
хорошо разогревайте мышцы перед растяжкой и не тяните с усилием, лучше просто расслабиться и подольше находиться в позе - мышцы потихоньку сами будут тянуться под весом тела
05 Nov 17 by member: novayaYaa
|
05 Nov 17 by member: trishka2156
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trishka2156's Weight History
|