Pizzerka warzywna bez sera - 187 kal
View Diet Calendar, 05 November 2017:
|
1104 kcal
|
Fat: 15.47g | Prot: 66.94g | Carbs: 182.43g.
Breakfast: Heinz Ketchup, Papryka Chili, Cukinia, Biedronka Pieczarki, Czerwona Papryka, Ciasto do Pizzy, Bakalland Mieszanka Orzechów, Granex Zdrowy Błonnik, Sonko Pełnoziarniste Opiekane Płatki Orkiszowe, Żurawina, Ananas, Bakoma Jogurt Bio z Owocami Leśnymi, Bio Planet Syrop z Agawy, Kawa Espresso. Dinner: Sos Sojowy (Shōyu), Mieszane Warzywa (Mrożone), Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Kamis Musztarda Sarepska, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Herbata (Parzona), Marakuja, Żurawina, Granat, Gruszki Azjatyckie, Suszona Figa, Banan, Mango, Śliwki, Ananas, Pomarańcze, Jabłko, Herbata (Parzona), Pepsi Cola Pepsi Light, Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy. more...
|
|
4535 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 20 minutes, Grocery Shopping - 1 hour and 29 minutes, Resting - 14 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 31
Comments
Oooo wygląda apetycznie :)
05 Nov 17 by member: agnieszkaczarnecka
|
apetycznie tak.. ale to bomba cukrowa niestety
05 Nov 17 by member: vibo69
|
05 Nov 17 by member: intbxs
|
bez białka i tłuszczu. Niestety taka dieta to zły wybór.
Brak białka w diecie spali mięśnie, bo enzymy z czegoś trzeba budować. Brak tłuszczu dalej będzie niszczyć gospodarkę hormonalną.
Jedyne czego potrzebujesz w diecie to budulca enzymów, hormonów, komórek.
Paliwa w organiźmie masz dość, a dostarczasz tylko paliwa, bo węgle są paliwem a nie budulcem.
Ktoś Tobie doradził taką dietę? Z czego wynika taka konstrukcja? Marnie to widzę, a masz co robić.
05 Nov 17 by member: CLLPL
|
Jak se chłopina zje raz to mu nie zaszkodzi. Poza tym, aminokwasy są w zbożach czy warzywach. Fatsecret to nie tylko dieta tłuszczowa, niektórzy o tym zapominają. Jeśli chcecie doradzać profesjonalnie, proponuję zająć się tematem zawodowo bo tutaj nikt tego nie weźmie na poważnie. o_O
05 Nov 17 by member: mateck
|
Mateck naprawdę nikt nie bierze poważnie? A jak nieprofesjonalnie ( za darmo ) to źle? Od kiedy ? Jest raczej odwrotnie. 😸No Wilk robi seminarium w Szczecinie, 500 zł wejściówka, każdy może się zapisać 😸
Jak se czasem tak zje to nic mu nie będzie, ale z tego co widzę to jego doktryna oparta jest o takie posiłki.
Posiłki powinny być przynajmniej zbilansowane a nie same węgle.🙀
05 Nov 17 by member: CLLPL
|
CLLPL w sumie jem na co mam ochotę, tylko trzymam się średniej 1500 kal dziennie. Jak zobaczyłem ile co ma kalorii to w sposób naturalny zmiejszyłem chleb itp. Roznosi mnie energia, 8 cm w pasie mniej po *tygodniu (wcześniej nie mierzyłem).
05 Nov 17 by member: gaweł_po_40
|
Z przykrością musze stwierdzić, że robisz sobie krzywdę. Dieta 0 tłuszczu oparta głównie o węgle.
To nie jest zdrowe. Tłuszcz jest bardzo potrzebny w organizmie. a tyje się głównie od węglowodanów.
05 Nov 17 by member: CLLPL
|
Niestety fanatyków diety tłuszczowej na tym forum się bierze na poważnie :-( Pawbrz nie daj się tylko jedz tak żeby gubić kilogramy i czuć się dobrze. Zdrowy człowiek to zdrowy układ trawienny wiec jak gubisz w pasie i dieta Ci służy to tak trzymaj:-)
05 Nov 17 by member: afloditka
|
Nie napisałem nic o diecie tłuszczowej, tak sobie fanatycy dopowiadają to czego nie było.
Napisałem, że aby być zdrowym dieta musi zawierać tłuszcz.
06 Nov 17 by member: CLLPL
|
Afroditka znów zarzucasz sieci na tych co wiesz na jakiej diecie są. Toż jeśli je się takie rzeczy to tłuszcz owszem może spadać ale mięśnie również a tego raczej nikt nie chce. Zresztą bodajże odchudza się już kilka miesięcy a waga spadła tyle co mogłaby w 3-4 tygodnie, ok rozumiem że lepiej wolniej ale nie aż tak a jeszcze sobie dogadzać, ważne jest również to co jemu a nie tylko ile (tu 1500)
06 Nov 17 by member: beska99
|
pawbrz gratuluje podjecia walki o lepszego siebie;) to najwazniejsze. Tu rzeczywiscie wiekszosc chyba na diecie tluszczowej. Ja ze strony swojej tylko dodam, ze warto mimo wszysto zwiekszyc tluszcze kosztem wegli. JA na diecie wege od 17 lat i glownie na weglach tluszcz zawsze minimalnie i sie chyba przez to hipoglikemi nabawilam niestety mimo ze ogolnie zdrowa nie za gruba wyniki ok a jednak po latach i wiek swoje zrobilo. Zwiekszylam tluszcze i jest na razie ok choc calkiem tluszczowo to mi nie po drodze.
06 Nov 17 by member: bimbabimba1
|
Beska nie zarzucam żadnych sieci tylko apeluje o rozsądek jak zawsze :-) dieta keto jest wymieniana jako dieta szkodliwa i sama chyba po sobie widzisz że to żaden cud nie jest. Lepiej chudnąc wolno i jeść tak jak się będzie jadło zawsze niż pójść na dietę a później wrócić do złych nawyków. Zreszta zdrowie jest najważniejsze. Ponad to ja nigdy nikomu nie mówiłam żeby w diecie jakiejkolwiek jadł tzw "syfki" jak czipsy czy mcdonald. Węglowodany to warzywa i owoce wiec trzeba je jeść. Przy okazji węglowodany dobrze wchłaniają się z tłuszczami (upraszczając) wiec nie mówiłam tez żeby nie jesc tłuszczy, ale kostka masła z malutka kromeczka uważam za przesadę. A taka pizza jak na zdjęciu nikomu nie zaszkodzi ani na wagę ani na zdrowie, chyba żeby była spożywana codziennie w nadmiernej ilości.
06 Nov 17 by member: afloditka
|
dodam, ze u mnie to byly zawsze"zdrowe wegle" warzywa owoce razowy makaron chleb no ale tez slodycze. No i lc mi sie podoba bo moge duzo jesc a to lubie i nie ciagnie do slodyczy;)
06 Nov 17 by member: bimbabimba1
|
CLLPL tłuszcz jest zawsze i czy musi zdania są podzielone, ale dobra uważam ze tłuszcz być może i tutaj pewnie tez jakaś jego ilość występuje także nie wiem o co Ci chodzi. Jeśli coś tłuszczem nie ocieka to już wrzask ze tłuszcz być musi :-) (ociekać tłuszczem jedzenie nie powinno, a zjedzenie czegoś bez tłuszczy złą rzeczą nie jest i tyle)
06 Nov 17 by member: afloditka
|
Afroditka po pierwsze to ta pizza nie jest już raz a po raz drugi jest robiona przejrzyj dziennik, a dieta keto też ma być na całe życie a nie na chwilę także... Tak jak wege czy jakąkolwiek inna :)
06 Nov 17 by member: beska99
|
Afloditka płaci Ci ktoś za pierdzielenie takich głupot na FS?
06 Nov 17 by member: Titi95Titi
|
"czy musi zdania są podzielone" - ja Cię błagam. ŻADEN szanujący się lekarz lub dietetyk nie wykluczy tłuszczy z diety człowieka. Muszą być nie dlatego, że "keto/lchf bla bla" ale na tym opiera się mnóstwo przemian w organizmie. NIE MOŻNA z niego rezygnować poniżej pewnego poziomu - niezależnie czy jego dzienne minimum rozdzielasz na jeden posiłek ociekający tłuszczem, czy na 5 posiłków MAJĄCYCH tłuszcz...
06 Nov 17 by member: Titi95Titi
|
Tłuszcz to złooo, pizzerki są najlepsze! Hre hre
06 Nov 17 by member: Srelus
|
Srelus przynajmniej Ty nie mieszaj. Facet walczy o zdrowie, a Ty sobie żarty robisz 😸
Btw. wróciłeś do starego nicka?
06 Nov 17 by member: CLLPL
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gaweł_po_40's Weight History
|