Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2017
|
68.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2017:
|
1668 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 98.10g | Carbs: 124.13g.
Breakfast: Овсяноблин, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Печеночный Торт. Lunch: Haribo Мармеладные Мишки, Песочное Печенье, Чай, Чудо Йогурт Питьевой Ананас-Банан, Красные Помидоры, Окей Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком. Dinner: Виски, Лаваш, Китайская Капуста, Салат из Помидоров и Огурцов, Аджика, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметанный Соус. more...
|
|
1253 kcal
|
Exercise:
Bathing - 10 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Hiking - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 17 hours and 45 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ocsanohca's Weight History
|