Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2017
|
68.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2017:
|
1355 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 104.51g | Carbs: 78.68g.
Breakfast: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Яйцо, Помидоры, Лук, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сладкий Красный Перец, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Витамин Соте с Прованскими Травами, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Майонез, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
прогулка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keep_fittt's Weight History
|