Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
|
84.7 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2017:
|
1421 kcal
|
Fat: 77.72g | Prot: 73.54g | Carbs: 112.06g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. Lunch: Омлет с Молоком. Dinner: Красное Яблоко, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Плов, Белые Грибы (Обжаренные). Snacks/Other: Корона Шоколад Молочный, Корона Шоколад Молочный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана Нанкова's Weight History
|