|
Уважаемые,если вопрос.Кто может посоветовать,для фигуры треугольник,какие упражнения нужны,чтобы убрать лишнее,а не наростить .
View Diet Calendar, 02 November 2017:
|
1209 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 69.99g | Carbs: 102.25g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Белая Линия Кефир 1% Бифидо, Чернослив, Миндаль, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dinner: Плов с Курицей, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Морковь, Миндаль, Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
|
 Comments
обычно не так просто наростить женщинам
02 Nov 17 by member: anttonina1
|
02 Nov 17 by member: ersvet
|
Упражнения на ноги и на попу, приседания, выпады. Загуглите упражнения на это все. Много информации, плюс ютуб вам в помощь
02 Nov 17 by member: Mila__a
|
для красивой фигуры все надо подкачивать, кроме косых, и приводящих, а еще кардио. Мышцы должны работать, а то при похудании они уйдут, а жир останется)
02 Nov 17 by member: anttonina1
|
что бы хоть что то наростить, придется в зале очень сильно и долго потеть
02 Nov 17 by member: Chelbel1
|
спасибо,за ответы.Пршла простым и проверенным способом взяла тренера и занимаюсь только с ней.Как в школе-сказали-сделала.Многосуставные упражнения вот ,что мне поможет
02 Nov 17 by member: Оксана Нанкова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана Нанкова's Weight History
|