Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
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77.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2017:
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2797 kcal
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Fat: 68.44g | Prot: 155.56g | Carbs: 387.35g.
Breakfast: Certossa Fette Biscottate Integrali, Belbake Farina di Cocco, Hero Marmellata Light Pesche, Yogurt Greco 2%, Pane alla Segale. Lunch: Finocchio Crudo, Rucola, Eurospin Ritagli di Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Taverna Giuseppe Gnocchi di Patate. Dinner: Finocchio Crudo, Rucola, Golden Sun Couscous, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Tagliata di Petto di Pollo. Snacks/Other: Roberto Pane a Fette, Skyr Fragola, Tortillas, Gallette di Riso, Instant Oats Unflavoured, Albume d'uovo Pastorizzato, Riso Basmati, Mandorle. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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piero.ego's Weight History
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