Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
59.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
1143 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 95.04g | Carbs: 90.31g.
Breakfast: Мёд, Ашан Сыр Диетический 20%, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо (Целое), Овсяные Отруби. Lunch: Сметана 15%, Куриная Печень, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: M&M's Драже с Арахисом, Любятово Печенье Мария Традиционное, Parmalat Молоко 0,5%, Supplemax Gold Whey. Snacks/Other: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|