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Guten Morgen. Einen ruhigen Feiertag. Wetter ist ungemütlich ,da heissts warm einpacken beim Friedhofsgang.
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80.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2017:
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1448 kcal
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Fat: 66.61g | Prot: 43.82g | Carbs: 162.99g.
Breakfast: Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Milfina Butter, Aldi Knäckebrot Sesam. Lunch: Uncle Ben's Express Mediterran. Dinner: Rügenfisch Dorschleber in Eigenem Öl und Saft, Edeka Schweinelachsbraten, Landbäckerei Roggenmischbrot. Snacks/Other: Müller Froop Zitrone, Mars Miniatures. more...
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steady weight
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