Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
59.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
1080 kcal
|
Fat: 45.31g | Prot: 58.45g | Carbs: 112.13g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Кофе, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Постный Борщ, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Махеевъ Горчица Русская. Dinner: Диетическая Шарлотка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи, Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
|
1637 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Планка - 2 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
missexelence's Weight History
|